ЙОГА

На физическом уровне, как и в жизни, любое нарушение равновесия лишает человека ощущения безопасности и комфорта. Одной из причин популярности йоги является ощущение гармонии, целостности, полноты. Когда вы умеете находить центр тяжести и сохранять равновесие в позе, то обретаете большую стабильность в жизни. Например, такая, казалось бы, простая вещь, как исправление осанки, поможет лучше справляться с различными сложными ситуациями.
Мы предлагаем занятия в йога-студии для взрослых людей всех возрастов от 16 до 99 лет, ведь йога приносит пользу всем и каждому, независимо от пола и возраста.
При регулярных занятиях йогой:
• наблюдается заметное улучшение самочувствия, повышается уровень жизненных сил,
• развивается гибкость в позвоночнике, подвижность в суставах,
• укрепляются мышцы и связочный аппарат,
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы,
• развивается дисциплинированность, целеустремленность,
• нервная система становится более крепкой, более устойчивой к стрессам, легче адаптирующейся к новым условиям жизни и работы.
Тренировки проводит инструктор Хайк Симонян.
Занятия проводятся в группах, но подход ко всем занимающимся индивидуальный.

  Кружки, Секции, Студии Центра дополнительного образования ИНЕСНЭК "Семь-Я" (Филиал 4)